Det här avsnittet fortsätter på ”personlig utveckling”-temat! Linda berättar om hur hon och hennes coach har satt upp nya jobb-och livs-rutiner. Alexandra berättar om en avslappningsövning (och uppmanar er att testa!) som hon har gjort men som nästan fick henne att svimma. Men framförallt: Vad säger den elaka lilla personen på axeln till er? Ni vet den där som säger ”Du duger inte”, ”Du är ful!” osv. Vad säger hen? Och hur kan vi jobba bort hen?